莲藕南瓜小米粥辅食

莲藕小米南瓜粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品，适合作为早餐或晚餐。以下是几种不同的做法，供您参考：

蕾蕾の食补篇-补五脏莲藕南瓜小米粥

用料：小米、南瓜、莲藕。

做法：

1. 食材洗净，煮软。

2. 将食材放入榨汁机，打成汁备用。

3. 将汁和小米煮熟，点缀物是黑桑葚。

陕北黄小米+贝贝南瓜+红枣

用料：小米100g、贝贝南瓜200g、红枣25g、清水适量。

做法：

1. 小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。

2. 水开后小米和红枣倒入锅内，5分钟后放入南瓜。

3. 小火煲20分钟，时间到后即可食用。

南瓜300g、小米100g、枸杞20粒

用料：南瓜、小米、枸杞。

做法：

1. 南瓜去皮去瓤洗干净切成块，小米淘洗干净。

2. 将南瓜和小米一起放进砂锅里，加入水大火烧开，转小火熬25分钟。

3. 下入洗干净的枸杞继续熬5分钟关火，焖一会儿再盛出。

小米洗净，泡水20分钟，让小米吸饱水分；南瓜去皮切片，不要太薄，保持口感

用料：小米、南瓜。

做法：

1. 水烧开后，按1:10的比例加入小米和南瓜，转小火煮30分钟，中途搅拌，不要盖盖子。

选用金色的圆南瓜，又干又面

用料：小米、南瓜、枸杞子、香油、水。

做法：

1. 砂锅放适量水开始加热，小米洗净备用，南瓜去皮去瓤切大块备用。

2. 水烧开后加入小米，滴入五六滴香油，放香油防止溢锅，熬出来的粥香而且细滑。

3. 加入几粒枸杞子，开锅后撇去浮沫，小米熬五六分钟再放入南瓜，小火慢熬大约15-20分钟，熬至粘稠即可。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。希望这些食谱能帮助您制作出美味的莲藕小米南瓜粥。