金针菇和鲜蚝

金针菇和鲜蚝可以 同食,并且有多种美味的做法。以下是相关信息的整理:

食材介绍

生蚝:牡蛎及其近缘动物的全体,是海产贝壳,在亚热带和热带沿海广泛养殖,我国分布很广。

金针菇:学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌等,是一种菌藻地衣类。

搭配做法

金针菇蒸生蚝:将蒜头拍扁剁碎,生蚝清洗干净后摆放在金针菇上,淋上蒜蓉酱,水开后蒸10分钟左右,撒上葱花即可。

蒜蓉生蚝金针菇:蒜沫在油里低温炒香,金针菇铺底,生蚝肉均匀铺在金针菇上,抹上蒜蓉酱,撒上生抽,放入烤箱烤15分钟。

蚝香金针卷:金针菇撕成小把,与蒜蓉、辣椒等调料混合,卷入生蚝肉中,蒸熟后淋上蚝汁。

营养价值

金针菇:营养价值丰富,含有多种氨基酸和微量元素,具有补脑健脑、保护眼睛等功效。

生蚝:富含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴补肾、增强免疫力等作用。

综上所述,金针菇和鲜蚝不仅不相克,而且搭配起来味道鲜美,营养丰富。你可以根据自己的口味选择合适的做法进行尝试。