牛奶豆浆椰汁热量多少

牛奶

每100毫升牛奶的热量约为66千卡。

豆浆

每100毫升豆浆的热量约为40千卡。

每100克豆浆的热量约为40千卡。

椰汁

每100毫升椰汁的热量在20-230千卡之间。

每100克椰汁的热量约为49大卡。

这些数据表明，牛奶的热量最高，其次是椰汁，豆浆的热量最低。选择哪种饮品取决于个人的热量需求和营养偏好。如果需要控制热量摄入，豆浆是一个低热量的选择；如果追求高热量和丰富的营养成分，牛奶和椰汁都是不错的选择，但应注意适量饮用。