胡萝卜肉松西兰花的做法

胡萝卜肉松西兰花的做法如下：

准备食材

西兰花1小朵

胡萝卜10克

大米一勺

肉松一勺

香油两滴

盐少许

处理食材

西兰花用剪刀剪成小朵，茎不用，太硬，怕宝宝咬不动。

胡萝卜切丁，越小越好，根据宝宝咀嚼能力定。

蒸煮食材

将西兰花和胡萝卜丁放入蒸锅中蒸熟，蒸的东西营养价值比煮的高。

制作沙拉饭团

米饭蒸好后，加入煮熟的胡萝卜碎、西兰花碎，两勺肉松，加少许盐、几滴香油拌匀。

铺好保鲜膜，舀两勺米饭，中心挤上一些香甜口味沙拉酱，将保鲜膜四个角提起收拢，把米饭团成团。

制作西兰花胡萝卜肉松粥

取一朵西兰花，剪成小小朵，备用。

胡萝卜切丁，越小越好。