东革阿里炖汤方法

东革阿里是一种具有多种健康益处的草药，常用于炖汤以增强其药效成分。以下是东革阿里炖汤的方法：

准备材料

东革阿里原片2-3片（或10克粉末）

瘦肉（如排骨、鸡肉、鱼肉等）180克

其他配料（如红枣、桂圆干、枸杞等）

浸泡与清洗

将东革阿里原片洗净，切成小片或磨成粉末。

瘦肉切成适当大小的块状，并飞水去除血沫。

炖煮

在锅中加入适量清水，将浸泡好的东革阿里和瘦肉块放入锅中。

大火煮沸后，转小火炖煮1-2小时，直至瘦肉熟透。

根据个人口味，可以加入红枣、桂圆干、枸杞等配料，继续炖煮30分钟至1小时，以充分提取东革阿里的药效成分。