龙骨胡萝卜绿豆汤

龙骨胡萝卜绿豆汤

简介：

龙骨胡萝卜绿豆汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，具有多种功效与作用。这道汤品不仅美味，而且有助于维护视力和促进皮肤健康，增强免疫力，预防感冒等疾病，同时还有降低血压、降低血脂、抗氧化等多种功效，对于维护心血管健康非常有益。

所需材料：

龙骨：适量

绿豆：适量

胡萝卜：适量

莲藕：适量

姜：适量

料酒：适量

盐：适量

所需工具：

砂锅

步骤：

准备食材

龙骨飞水备用。

胡萝卜切块。

莲藕去皮切块。

绿豆洗净。

煮汤

将飞水后的龙骨放入砂锅。

加入绿豆、胡萝卜和莲藕。

大火烧开后转小火煮1个小时。

调味

根据个人口味加入适量的盐和料酒调味。

提示和建议：

可以根据个人口味选择添加一些其他的配料，如香菇等。

胡萝卜绿豆汤适合各个年龄段人群，具有很高的营养价值和保健作用。

烹饪时间：

准备时间：10分钟

烹饪时间：1小时

分量：

适合2-3人食用

这道龙骨胡萝卜绿豆汤不仅美味，而且营养丰富，是一道适合各个年龄段人群的健康美食。