瘦肉胡萝卜米粉辅食做法

方法一：简单搅拌法

胡萝卜和瘦肉清洗干净，瘦肉去掉筋膜，切小块用姜泡一会。

瘦肉放入辅食机，加适量水搅碎，倒入玻璃碗，打开排气孔。

胡萝卜肉放入辅食锅，蒸20分钟，蒸好后倒入辅食机，加适量水，再次搅打碎末。

加入两勺到泡好的米粉里，加两滴辅食油。

方法二：炒拌法

米粉、瘦肉、胡萝卜、绿豆芽、生菜、蒜、鸡蛋、十三香、鸡粉、香油、生抽、生粉、老干妈、盐、糖。

用生粉、生抽、香油、糖、鸡粉和盐腌制瘦肉。

将胡萝卜切成丝，生菜洗净，豆芽备用。

泡开米粉。

加少许油，放入大蒜，油热后放入瘦肉炒。

放入胡萝卜丝炒至8分熟，放入豆芽和生菜。

放入米粉用筷子和铲子开始搅拌。

将鸡蛋打在米粉上继续炒拌。

放入老干妈继续炒拌至熟。

方法三：蒸炖搅拌法

胡萝卜2根，瘦肉50克，核桃油适量。

胡萝卜和瘦肉切薄片，锅里倒入核桃油，烧热倒入胡萝卜和瘦肉片翻炒2分钟。

中火炒至胡萝卜吸收油营养充分释放，装盘后放入汽锅大火蒸30分钟。

蒸好后，放入料理机打碎，蒸出来的水一起倒入料理机。

打好的泥装入辅食储藏盒，放冰箱冷冻，吃的时候汽锅加热即可。

方法四：炖煮搅拌法

瘦肉50g，胡萝卜10g，清水适量，米粉适量。

猪里脊肉洗净，剁成小颗粒；胡萝卜洗净，切片；加入适量清水隔水炖15分钟。

取出少量的瘦肉和胡萝卜，用研磨碗碾碎备用。

加入汤汁和米粉拌匀即可。

建议

根据宝宝的年龄和咀嚼能力选择合适的方法，如果宝宝较小，建议选择蒸炖搅拌法或炖煮搅拌法，以保持食物细腻易消化。

可以根据个人口味添加一些调料，如十三香、老干妈等，增加辅食的风味。

制作好的辅食建议放入冰箱冷冻保存，食用时取出加热即可。