鳗鱼和苦瓜

鳗鱼和苦瓜可以一起食用。以下是一些具体的食谱和做法:

鳗鱼苦瓜煲

材料:鳗鱼干1大块,苦瓜1根,香菇10个,五花肉200克,蒜头1头,香菜1株,盐少许。

做法

1. 苦瓜洗干净后,改刀,块头稍微大些。

2. 鳗鱼干提前半天泡发,漂洗干净后改刀。

3. 香菇提前泡发后,改刀。

4. 蒜头拍盘,改大块。

5. 五花肉焯水断生后改刀切薄片。

6. 两面微黄后,转大伙放入香菇,蒜头,爆香。

7. 炒出香味后,放入鳗鱼干,苦瓜,炒至断生,让苦瓜肉,香菇,油充分混合。

8. 另起一砂锅,放入1碗水,烧开。

9. 把断生的苦瓜,鳗鱼干,肉,乘出沥干,倒入砂锅,记得把炒锅大部分汤汁沥干,才能让最终煮出来,香郁而不油腻。

10. 在砂锅中小火煨煮15分钟后,转大火,放盐调味,撒上香菜后,装盘上桌。

鳗鱼苦瓜汤