西红柿营养早餐怎么做的

西红柿营养早餐可以通过多种方式制作，以下提供几种不同的做法：

西红柿鸡蛋饼

食材：西红柿、鸡蛋、葱花、食盐、胡椒粉、面粉、黑芝麻、食用油。

步骤：

1. 选新鲜西红柿，洗净切片，去籽切厚片，剁碎。

2. 打入鸡蛋，加葱花、食盐、胡椒粉和面粉，搅拌均匀。

3. 锅中加油，摆放西红柿片，倒入面糊，撒黑芝麻。

4. 小火煎至两面金黄酥脆，切块享用。

西红柿玉米饼

食材：西红柿、玉米、芹菜粒、面粉、水、胡椒粉、盐、油。

步骤：

1. 西红柿切厚片，去籽备用。

2. 果肉部分与玉米粒、芹菜粒混合，加面粉和水搅拌成面糊，调味。