学做蒜片苦瓜的感受

学做蒜片苦瓜的过程和感受如下:

准备食材

苦瓜一条

大蒜25g

红椒两个

盐2g

鸡粉1g

白糖3g

耗油4g

处理苦瓜

苦瓜对半切开,去瓤,切成条,再改成小块,注意不要切得太薄。

大蒜切片备用。

红椒切小段备用。

焯水

锅中注入适量的清水烧开,放入少许油,再放入苦瓜片,搅拌匀,煮半分钟然后捞出沥干水分待用。

炒制

锅里放入少许油,放入蒜片,用大火爆香,避免糊了。

放入焯煮过的苦瓜,翻炒匀。

加入少许蚝油、盐、鸡粉和白糖,炒匀。

最后倒入切好的红椒段,用大火快炒几下,倒入少许水淀粉勾芡。

调味

根据个人口味,可以适量加入香油、生抽和香醋等调味料,使味道更加丰富。

出锅