木耳榨汁搭配

木耳可以通过多种方式榨汁搭配，以下是一些推荐的搭配方法：

木耳加黑芝麻榨汁

这种搭配不仅美味，还有美容效果。

木耳搭配白木耳（银耳）和大枣、枸杞

将泡发好的黑木耳和白木耳清洗干净，加入适量的大枣和枸杞，一起放入砂锅中炖煮约90分钟，然后凉透后榨汁。这种搭配既有甜味又富含营养。

木耳搭配果蔬

将白木耳与其他水果和蔬菜一起榨汁，制作营养丰富的果蔬汁。

木耳搭配丹参、大枣等食药材

这种搭配可以帮助改善高血脂，具有益气补血、活血散瘀、去脂降压等功效。

芥末木耳汁

在碗中加入适量的调料，如老抽、生抽、美极、盐、糖和芥末酱，将泡发好的黑木耳煮半分钟后放入冰水中，然后与调料拌匀即可。

木耳搭配其他食材

木耳还可以与胡萝卜、秋葵等食物搭配，能够清理体内垃圾，补充维生素，并且口感丰富。

这些搭配方法可以根据个人口味和需求进行调整，选择最适合自己的食材组合，以获得最佳的口感和营养效果。