面包还是包子热量

面包和包子的热量如下：

面包

普通面包每100克的热量约为266大卡。

全麦面包每100克的热量约为246大卡。

切片面包每100克的热量约为336大卡。

包子

普通肉包子每100克的热量约为243大卡。

猪肉馅包子每100克的热量约为223大卡。

蔬菜馅包子每100克的热量约为180大卡。

一个普通大小的肉包子热量约为250大卡。

建议

减肥期间：如果正在减肥，建议选择低热量的食物，如蔬菜馅包子，并控制摄入量。

日常饮食：对于普通人群，可以根据个人口味和需求选择不同类型的面包或包子，但应注意总热量的控制。