胡萝卜坚果粉山药红枣面
胡萝卜坚果粉山药红枣面是一种营养丰富的健康食品，结合了山药、胡萝卜、苹果、红枣和低筋面粉等多种食材，制作过程既简单又有趣。下面详细介绍其制作方法：
食材准备
山药：1根
胡萝卜：1根
苹果：1个
红枣：适量
低筋面粉：1勺
红枣泥：适量（用于包裹山药饼）
油：适量（用于煎饼）
制作步骤
蒸制食材
铁棍山药去皮切块，和胡萝卜丁、苹果、红枣一起放入锅中，盖盖，蒸熟。
制作馅料
枣蒸熟后，压成泥。山药也压成泥，加入蒸熟的胡萝卜碎、苹果、1勺低筋面粉，混合均匀。
包裹成饼
取一小坨山药泥压扁，放入红枣泥包起来，收口整理成小饼。
煎制
将包好的山药饼放入刷油的锅中，最小火煎至两面金黄即可。
营养价值