怎么把菠菜手工弄成汁

将菠菜洗净控水后用刀在展板上剁碎。

将剁碎的菠菜放入纱布中央，用纱布包裹并挤压，直到汁液流出为止。

菠菜洗净后切成小段，放入容器中。

用手反复捣碎菠菜，最后将菠菜汁捏出来。

菠菜在清水内泡20分钟后洗净，焯烫后切碎。

使用小口器皿盛好菠菜碎，用捣蒜杵捣烂，再用纱布沥去渣滓，得到菠菜汁。

菠菜洗净后切成段，焯水后放入凉水中冲凉。

将菠菜包在纱布里挤压，挤出绿色菠菜汁。

菠菜洗净后切成段，焯水后放入料理机中，加入适量温开水打匀，过滤出汁液。

这些方法都不需要使用榨汁机，通过简单的手工操作即可得到菠菜汁。可以根据个人喜好和实际情况选择合适的方法。