芹菜干豆腐减肥做法

芹菜炒豆腐干

所需材料：

1. 芹菜200克

2. 豆腐干100克

3. 蒜末适量

4. 盐适量

5. 生抽少许

6. 食用油适量

制作步骤：

准备材料：

芹菜洗净切段，豆腐干切条备用。

炒香蒜末：

锅中倒入适量食用油，加热后放入蒜末，小火炒出香味。

加入豆腐干：

将豆腐干条放入锅中，翻炒至表面微黄。

加入芹菜：

接着放入芹菜段，大火快速翻炒，使芹菜保持脆嫩。

调味：

根据个人口味加入适量盐和少许生抽，翻炒均匀后即可出锅。

这道菜简单易做，热量低，富含纤维和蛋白质，有助于减肥。你可以根据个人口味调整辣椒和调料的用量，以达到更符合自己口味的效果。