莲藕和罗非鱼

罗非鱼和莲藕可以一起食用，并且具有较好的营养价值。罗非鱼的肉质细嫩，味道鲜美，适合清蒸或红烧等多种烹饪方式。莲藕则具有清热解毒、润肺止咳等功效，与罗非鱼搭配可以做出清淡而美味的菜肴。

主料：

罗非鱼 1条

莲藕 3节

辅料：

姜 2-3片

盐 2茶匙

葱 5条

鸡汁 适量

做法：

1. 罗非鱼清洗干净切两半，莲藕去皮切片，姜切成薄片，葱切成葱花。

2. 将所有食材放入电压力锅中，适量加水。如果是普通高压锅，水需要没过鱼身以上。

3. 电压力锅直接调到“煲汤”档位即可。如果是普通高压锅，时间需要40分钟。

4. 出锅后加入盐、鸡汁、撒上葱花即可食用。

由于罗非鱼和莲藕之间没有相克之处，且搭配起来味道清淡，适合减肥和养颜的食疗菜谱。