刮油冬瓜玉米汤

刮油冬瓜玉米汤是一款低脂低卡、清肠刮油的美味汤品，适合在减脂期间食用。以下是几种不同的刮油冬瓜玉米汤做法：

食材：冬瓜200克，玉米1根（最好选嫩玉米），盐、白胡椒粉、葱花适量。

步骤：

1. 冬瓜清洗干净，去皮，切片备用。嫩玉米比较好熟，如果是糯玉米就多煮一会，玉米切块。

2. 锅中放入少许油，放入冬瓜，翻炒3分钟左右，这样煮出来的汤会更浓白一些。

3. 倒入清水，加入玉米块，先用大火煮沸，然后再转小火煮5分钟左右。

4. 煮熟后，加入少许盐、白胡椒粉、葱花，就可以出锅啦。

食材：玉米、冬瓜、橄榄油、盐。

步骤：

1. 玉米、冬瓜切好备用。

2. 锅中放少许橄榄油，放入冬瓜翻炒，放适量的清水，放玉米煮熟，放适量的盐调味。

食材：冬瓜、玉米、香菜、盐、白胡椒粉。