豆角小妙招
豆角是一种常见的蔬菜,其营养丰富,包括蛋白质、纤维素、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。以下是一些处理豆角的小妙招:
挑选新鲜豆角
选择青翠欲滴、掰一下有脆响声的豆角,颜色发黄或有斑点的豆角不宜购买。
处理豆角
将豆角头尾掐去,并彻底清洗干净,擦干水分。水分是豆角变质的罪魁祸首。
保存豆角
将豆角装进保鲜袋,并在袋子里放两张厨房纸以吸收多余水分。装袋时留一点缝隙以保持透气,然后放入冰箱保鲜室,温度保持在2-5度。
另一个方法是切段焯水后再冷冻,注意擦干水分、放厨房纸、保持通风。
焯水或蒸制
焯水时,在水中加入少量盐和白糖,水开后将豆角放入,煮至翠绿后捞出,再过一遍冰水,这样能增加底味,使豆角颜色更加碧绿。
蒸制时,将豆角洗净切段后加入三勺食用油拌匀,再放入蒸锅中蒸5-8分钟,蒸制后的豆角颜色翠绿,口感鲜嫩。
搭配食材
五花肉炒豆角:先将五花肉炒出油,再放入姜、蒜和小米辣翻炒,最后倒入豆角,加入调好的料汁入味。