虾仁鸡蛋豆腐西兰花

虾仁鸡蛋豆腐西兰花是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。以下是几种不同的做法,供您参考:

做法一:西兰花虾仁汤

材料

西兰花:斩成小朵

鲜虾:去壳去虾线

鸡蛋:1-2个

豆腐:切小块

调味料:大蒜、小葱、盐、胡椒粉、食用油

步骤

1. 虾仁加少许盐、白胡椒粉、料酒、淀粉,抓拌均匀腌制10分钟。

2. 锅中少油,放虾仁煎至变色后盛出。

3. 用余下的油倒入蛋液炒定型盛出。

4. 凉水放入豆腐煮开后,加入虾仁和西兰花再煮2分钟。

5. 放入鸡蛋,加少许盐和胡椒粉调味即可。

做法二:西兰花虾仁豆腐鸡蛋羹

材料

西兰花:洗净

虾仁:洗净

鸡蛋:2个

内酯豆腐:半盒

调味料:生抽、凉白开

步骤