苦瓜脐橙榨汁
苦瓜脐橙榨汁是一种健康的饮品，结合了苦瓜的抗氧化特性和脐橙的酸甜口感。以下是制作苦瓜脐橙汁的步骤和所需材料：
材料
苦瓜 1根
橙子 1个
蜂蜜 适量（可选）
柠檬 半个（可选，用于增加酸味）
枸杞子 若干（可选，用于增添营养和口感）
原味酸奶 1杯（可选，用于调整口感）
盐 1克（可选，用于焯水）
冰块 适量
做法
准备材料
苦瓜洗净沥干后对半切开，去掉中间的白色壤，切成均匀的小段。
橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块。
柠檬切片。
枸杞子洗净备用。
焯水
将切好的苦瓜放入沸水中略焯后捞出备用，以减少苦味。
榨汁
将所有切好的材料（苦瓜、橙子、柠檬）和约150ml的凉开水一起放入果汁机中搅打出汁。