菠菜松的做法

菠菜松的做法有多种，以下提供几种不同的做法：

菠菜松的做法一

原料：

菠菜500克

色拉油1.5千克

火腿丁

精盐、味精各适量

做法：

1. 将菠菜叶洗净，切成细丝，放入容器内，加盐拌匀，腌3—4小时，使菜丝吸进一部分，取出挤干水分。

2. 锅内放油加热，烧至5—6成熟时，放入菠菜丝，用筷子拨松，炸至菠菜叶中水气很少，色泽由绿转青时，即可捞出，控净油，拌入味精装盘；撒上火腿丁，即可食用。

特点：色泽深绿，鲜松干香。

菠菜松的做法二

原料：

菠菜300克

鸡胸脯肉75克

金华火腿30克

虾米15克

香菇（鲜）30克

豆腐干30克

色拉油30克

姜10克

胡椒粉2克

盐2克

香油5克

做法：

1. 菠菜洗净，切成2厘米长段状，放入耐热袋中，松绑袋口，以强微波3分钟煮熟后取出，倒入冰水中泡凉，取出沥干后，置大盘备用，鸡胸肉剁成泥状备用；姜、火腿、香菇、豆腐干均切成末。

2. 取一烤锅，放入30克油，以强微波8分钟预热后，倒入鸡胸肉末及火腿屑30克、虾米15克、香菇末30克、姜末10克、豆腐干30克拌炒数次，再放入以强微波4分钟炒香。

3. 取出炒香的材料，趁热拌入胡椒粉、盐、香油，铺撒在菠菜上即成。

特点：味道可口，营养丰富。

菠菜松的做法三

原料：

菠菜30克

鸡蛋1个

大枣3颗

宝宝低筋面粉15克

做法：

1. 取30克菠菜叶洗净后焯水。

2. 水开后放入洗好的菠菜叶焯水，去除草酸。

3. 辅食机放入1个鸡蛋（或者两个蛋黄），菠菜叶焯水后控水放入辅食机，三颗大枣去核放入辅食机搅打，打打停停3分钟，然后放入15克低筋面粉搅拌均匀后，放入裱花袋，挤入磨具里。

4. 水开后放入锅中蒸8分钟关火，闷2分钟就可以吃啦。

特点：适合8月龄以上的宝宝食用，健康营养。

菠菜松的做法四

原料：

菠菜

鸡蛋

低筋面粉

做法：

1. 菠菜焯水，挤干水分，剁碎，加面粉和蛋液搅拌均匀。

2. 模具刷油，把搅拌好的菠菜糊装进裱花袋，挤入模具中，压紧实。

3. 水开上锅蒸15分钟，出锅后脱模即可。

特点：简单易学，适合家庭制作。

菠菜松的做法五

原料：

菠菜

鸡蛋

低筋面粉

做法：

1. 准备好的菠菜焯水去除草酸，菠菜放入辅食机。

2. 一个鸡蛋搅打细腻，加入30克低筋面粉搅拌均匀。

3. 装入裱花袋中，平底锅预热，挤入糊糊，煎到表面起泡即可。

特点：适合宝宝食用，健康营养。

菠菜松的做法六

原料：

菠菜泥

鸡蛋

面粉

黑芝麻核桃酱

做法：

1. 鸡蛋打散。

2. 加入菠菜泥。

3. 加入面粉。

4. 搅和搅和。

5. 平底锅刷油，倒入面糊，挤入黑芝麻核桃酱。

6. 完成。

特点：健康美味，适合宝宝食用。

菠菜松的做法七

原料：

直条意面

罗勒叶

橄榄油

盐

菠菜松子青酱

做法：

1. 松子烤熟。

2. 菠菜洗净，切段。

3. 烤熟的松子、菠菜、罗勒