整西兰花多久

西兰花在沸水中煮 5到10分钟即可熟透。具体时间取决于西兰花的大小、新鲜程度以及个人口感偏好。

大小：

较小的西兰花花蕾通常需要较短的时间，大约5分钟左右；而较大的花蕾或整棵西兰花则可能需要更长时间，约7到10分钟。

新鲜程度：

新鲜的西兰花通常更容易煮熟，因为它们的纤维还未完全硬化，而存放时间较长的西兰花可能需要更长时间来达到同样的熟度。

口感偏好：

个人口感偏好也会影响烹饪时间的选择。喜欢口感较嫩的西兰花，可以煮3-4分钟；喜欢口感较为脆嫩的，可以煮3-5分钟。

综合以上因素，如果追求口感嫩一些，可以煮3-4分钟；如果追求更全面的营养和口感，建议煮5-7分钟。