茄子和全麦粉能一起包吗
茄子和全麦粉 可以一起用来包包子或饺子。以下是一个简单的茄子全麦面蒸包的做法:
准备面团
将中筋面粉和全麦粉混合均匀。
温水中加入糖和发酵粉混合均匀,然后分次加入面粉中,搅拌成絮状,揉成面团,发酵至两倍大。
准备馅料
茄子去皮切成小丁,加入2勺盐搅拌均匀,腌至茄子出水,然后用纱布挤去水分。
小葱切成葱花,青椒去籽切碎,炒锅内倒适量的菜籽油烧热,下入葱花炸出香味,加入辣椒粉调至小火炒出红油关火,加入粉条和十三香搅拌均匀,再加入茄子丁和适量的调味料(如太太乐鲜鸡汁)搅拌均匀,制成茄子馅。
包制
发酵好的面团揉光排气,搓成长条状切成大小一致的小剂子,擀成中间稍厚边缘薄的包子皮。
取一个包子皮,放上足够多的茄子馅,包成自己喜欢的样子,垫上油纸放入蒸锅二次发酵10分钟左右。
蒸制
大火烧开以后转中火蒸13分钟,关火焖5分钟打开锅盖,即可出锅。
此外,也可以根据个人口味加入鸡蛋碎、牛肉酱等食材来增加风味。
建议:
在制作过程中,确保所有材料和工具都是干净的,以保证包子的卫生。