米汤青菜土豆条

米汤青菜土豆条

简介：

这道食谱清香可口，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。大米煮成米汤，加入土豆和青菜，既营养又美味。

所需材料：

1. 大米2大匙

2. 土豆1/5个

3. 胡萝卜1/10个

4. 盐少许

5. 牛奶（可选）

所需工具：

1. 锅

2. 刀

3. 过滤网

步骤：

1. 将大米淘净并用水泡好。

2. 将土豆和胡萝卜切成小块。

3. 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。

4. 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。

5. 若适当加些牛奶会更好。

提示和建议：

1. 如果想要更加丰富的口感，可以在煮的时候加入一些牛奶，这样可以使米汤更加浓郁。

2. 可以根据个人口味添加一些葱花或者香菜来增加风味。

烹饪时间：

准备时间：10分钟

烹饪时间：20分钟

总时间：30分钟

分量：

适合2-3人份

这道米汤青菜土豆条不仅简单易做，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用，尤其是宝宝和需要清淡饮食的人群。