折耳根猪肝一起炒可以吗
折耳根和猪肝可以一起炒,而且是一道具有清热、利尿、补肝功效的传统菜肴。以下是制作折耳根炒猪肝的步骤:
食材准备
猪肝
折耳根(鱼腥草)
青椒
葱
生抽
老抽
料酒
淀粉
盐
糖
猪肝处理
将猪肝改刀,加一大勺盐,加水清洗至无血水,泡上10分钟。
将肝片淋水纳碗,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉拌均匀。
折耳根处理
折耳根只取根部清洗干净,掐去须根。
炒制过程
炒锅烧热润锅,倒油,先炒肝片,炒散后出锅。
锅底留下一点儿油,炒香葱花,下青椒丝翻炒。
将肝片回锅,翻炒均匀。
加上折耳根,加一点糖、盐、生抽调味,翻炒入味。
这样一道美味的折耳根炒猪肝就完成了。折耳根的清香与猪肝的鲜嫩完美结合,既适合家庭日常食用,也具有一定的食疗价值。