养生果炖汤
苹果红枣枸杞汤 食材：
新鲜苹果1个、红枣8颗、枸杞一小把
做法： 苹果洗净去皮去核，切成小块；红枣去核，与枸杞一同洗净。将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。
金桔雪梨润肺汤 食材：
金桔5颗、雪梨1个、冰糖适量
做法： 金桔洗净，十字切开去籽；雪梨去皮去核，切成小块。将金桔和雪梨放入锅中，加入足够量的水，大火烧开后转小火煮20分钟，最后加入冰糖煮至融化。
山楂苹果消食汤 食材：
山楂10颗、苹果1个、冰糖适量
做法： 山楂洗净去核，苹果洗净去核切块。将山楂和苹果一同放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮20分钟，最后加入冰糖调味。
苹果热橙提神茶 食材：
苹果1个、橙子1个、红茶茶包1个
做法： 苹果洗净去核切片，橙子去皮切片。将苹果片和橙子片放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火煮20分钟，最后放入红茶茶包浸泡3分钟。
银耳红枣雪梨汤