白鸽炖汤绿豆

白鸽炖汤绿豆是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是几种常见的做法:

基本做法

材料:白鸽1只,绿豆一把,盐一小勺,油少许。

步骤

1. 绿豆洗干净,泡半小时更容易煮软。

2. 新鲜白鸽去毛及内脏,洗干净切小块,去头和爪。

3. 绿豆和白鸽一起放进炖盅,加适量清水和少许油。没有炖盅可用砂锅,大火烧开后小火炖煮1.5小时。

4. 加盐调味即可。

加入瘦肉和蜜枣

材料:白鸽1只,瘦肉适量,绿豆一把,蜜枣3-4颗,盐适量。

步骤

1. 瘦肉洗净后斩成大块焯水备用;蜜枣、绿豆洗净备用。

2. 所有材料放入煲中,以大火烧开后转中小火煲2小时。

3. 在煲的期间可撇去浮在汤面上的绿豆衣,但绿豆衣有清热之效,通常也可不用去掉,看各人需要而定了。