白鸽炖汤绿豆
白鸽炖汤绿豆是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是几种常见的做法:
基本做法
材料:白鸽1只,绿豆一把,盐一小勺,油少许。
步骤:
1. 绿豆洗干净,泡半小时更容易煮软。
2. 新鲜白鸽去毛及内脏,洗干净切小块,去头和爪。
3. 绿豆和白鸽一起放进炖盅,加适量清水和少许油。没有炖盅可用砂锅,大火烧开后小火炖煮1.5小时。
4. 加盐调味即可。
加入瘦肉和蜜枣
材料:白鸽1只,瘦肉适量,绿豆一把,蜜枣3-4颗,盐适量。
步骤:
1. 瘦肉洗净后斩成大块焯水备用;蜜枣、绿豆洗净备用。
2. 所有材料放入煲中,以大火烧开后转中小火煲2小时。
3. 在煲的期间可撇去浮在汤面上的绿豆衣,但绿豆衣有清热之效,通常也可不用去掉,看各人需要而定了。