银耳鸡蛋豆浆
银耳鸡蛋豆浆是一种营养丰富的饮品，结合了银耳、鸡蛋和豆浆的优点，具有多种健康功效。
主要功效
滋阴润肺 ：银耳具有生津润肺的作用，适合干燥咳嗽、喉咙不适的人群。美容润肤：
银耳和豆浆中的营养成分有助于皮肤健康，可以使皮肤光滑细腻。
提高免疫力：
银耳中的多糖能激活免疫细胞，增加免疫因子，提高身体免疫力。
促进消化：
豆浆中的膳食纤维有助于消化，防止糖分吸收。
补充营养：
银耳和豆浆都富含蛋白质和其他营养物质，有助于身体恢复和维持健康。
制作方法
材料准备
银耳1朵或10克
鸡蛋1个
豆浆500毫升
黄豆20克（可选）
小米15克（可选）
大米15克（可选）
玉竹10克（可选）
红枣5颗（可选）
枸杞5克（可选）
白糖适量