苦瓜苹果拌着吃

苦瓜和苹果可以一起食用，制作成苦瓜苹果汁，这是一种健康且美味的饮品。以下是制作苦瓜苹果汁的步骤：

准备材料

苦瓜：1根

苹果：1个

冰糖：适量（可选）

柠檬汁：适量（可选）

蜂蜜：适量（可选）

盐：少许（用于腌制苦瓜，可选）

处理苦瓜

将苦瓜洗净，去瓤，切成薄片或小丁。

可以将苦瓜放入盐水中浸泡10分钟，以去除部分苦味。

处理苹果

将苹果去皮、去核，切成小丁或块状。

将苹果丁放入淡盐水中泡下，以防氧化变色。

榨汁

将处理好的苦瓜和苹果放入搅拌机中。

加入适量的凉开水，根据个人口味可以加入冰糖、柠檬汁和蜂蜜调味。

搅拌至细腻，过滤掉蔬果渣，得到苦瓜苹果汁。