豆浆可以放芝麻吗

豆浆里是可以放芝麻的。以下是几种加入芝麻的豆浆做法及其功效：

直接炒香后加入

炒锅中不用加油，直接放入黑芝麻，干锅小火将黑芝麻炒香，然后盛出。将炒熟的黑芝麻放在盛有黑豆的料理机中，再加上一大杯的开水，开始研磨，直到成为个人喜欢的细腻程度即可。

与黄豆同打

黑芝麻加在豆浆里能增加其本身的营养，同时还具有安神养血的功效。黑芝麻豆浆营养丰富，含有较多的蛋白质，对人体有很好的保健作用。黑芝麻富含人体所需的维生素E、维生素B1及氨基酸，能促进机体对营养素的吸收。

加入豆浆机

用料：黄豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。黄豆浸泡6~16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：养颜润肤、乌发养发。

加入蜂蜜

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。黄豆浸泡6~16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。功效：养颜美容、益智健脑。

加入红枣

黑豆芝麻红枣豆浆通常是指黑豆、芝麻、红枣研磨而制成的豆浆，其口感香醇，且属于易消化类的饮品，具有补充营养、润肠通便等功效。黑豆、芝麻中含有蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E、矿物质等营养元素，红枣中还含有糖类、维生素C等营养元素，因此适量食用黑豆芝麻红枣豆浆有助于机体补充营养，缓解营养不良导致的不适症状。

综上所述，豆浆里放芝麻是非常常见的做法，不仅能够增加豆浆的营养价值和口感，还具有一定的保健作用。你可以根据自己的口味和需求选择不同的做法来制作黑芝麻豆浆。