减肥香辣调料

减肥期间，选择合适的香辣调料可以帮助你增加食物的风味，同时减少油脂和热量的摄入。以下是一些适合减肥的香辣调料推荐：

减肥万能蘸料汁

材料：大蒜2瓣、小米辣2个、香葱1根、炒熟的白芝麻、盐小半勺、生抽2勺、香醋1勺、蚝油半勺。

制作步骤：

1. 将大蒜拍碎后剁成蒜末，小米辣切成圈，香葱切成末。

2. 干辣椒炒香后放凉，用粉碎机打成辣椒末，或用刀剁碎。

3. 将所有材料放入调料碗中，搅拌均匀后静置10分钟。

销魂湿碟

材料：鑫麻抄手调味包、生抽、米醋、独头蒜、生姜。

特点：麻辣鲜香，适合喜欢麻辣口味的人。

减肥调料组合

材料：醋、黑胡椒粉、辣椒粉。

特点：醋能促进消化，黑胡椒粉和辣椒粉热量低，适合减肥期间使用。