月子餐清蒸带鱼做法

清蒸带鱼的做法如下：

带鱼（新鲜）400克

玉米须15克

精盐、绍酒、生姜、葱段、葱花、植物油各适量

带鱼洗净，切成段

玉米须水煎成汁

带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁，封上保鲜膜，上笼旺火蒸15分钟，取出，拣去生姜、葱段、玉米须，撒上葱花，浇上热油即成

带鱼去头尾，洗净去脏，上面剖十字花格，切成寸段

摆入盘中，加入盐、葱、姜、料酒腌制十分钟左右

加入蒸鱼豉油，浇上一勺熟油

入蒸锅六七分钟，关火后再闷两三分钟，取出

将葱姜拣出，再摆上些葱花与红椒丝做点缀

带鱼要新鲜，处理时要仔细去除内脏和黑膜

蒸鱼时，可以在蒸锅上方的蒸架上撒上一些姜丝，起到去腥增香的作用

蒸鱼时间根据鱼的大小和厚度适当调整，一般6-15分钟不等

适合孕早期准妈妈食用，有助于补充蛋白质和营养

以上是几种清蒸带鱼的做法，可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。