芹菜汁煮牛奶

芹菜汁配牛奶是一种营养丰富的饮品，具有多种健康益处。以下是有关这种饮品的详细解答：

将芹菜洗净，榨成汁。

加入适量的牛奶拌匀即可食用。

补充营养：芹菜含有胡萝卜素、维生素E、钙、磷等营养成分，牛奶含有蛋白质、糖类、钙等营养成分，两者结合可以补充身体所需的多种营养。

润肠通便：芹菜富含膳食纤维，能够促进胃肠道消化，牛奶质地润滑，能润滑肠道，因此芹菜牛奶汁具有润肠通便的功效，适用于便秘等情况。

促进脂肪燃烧：每天食用两次芹菜牛奶汁，有助于促进脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

治疗痛风和降低血压：芹菜和牛奶一起打汁还具有治疗痛风和降低血压的辅助作用。

如果对芹菜或牛奶的成分过敏，则不宜饮用。

芹菜牛奶汁的味道可能有些人觉得不佳，可以根据个人口味调整。

芹菜还可以与牛肉、牛腩、豆腐、西红柿、红薯、核桃等食物搭配，这些搭配有助于营养的均衡摄入。

牛奶还可以与黑豆、木瓜、草莓、蜂蜜、桃、香蕉等食物搭配，这些组合具有不同的健康功效，如美容养颜、滋养皮肤、提高维生素B12的吸收等。

综上所述，芹菜汁配牛奶不仅营养丰富，而且制作方法简单，适合作为日常健康饮品。不过，对于过敏体质的人群，建议先确认是否对芹菜或牛奶成分过敏后再饮用。