西兰花辅食做法面条
西兰花汁面条
将西兰花汁和面团备用,西兰花的茎块切成小丁与胡萝卜丁、牛肉丁炒成臊子。
第二天早晨揉面,用小熊圧面机压出面条,搭配炒好的臊子,制作早餐。
宝宝专用碎碎面配西兰花
准备宝宝专用碎碎面50克、西兰花约50克、鸡蛋1个(只需蛋黄)、核桃油约10毫升、温水适量。
西兰花洗净切成小朵,焯水后切成小块。
碎碎面煮至软烂,蛋黄打散后与碎碎面和西兰花快速翻炒均匀,最后加入核桃油,炒至均匀即可。
西兰花番茄疙瘩面
西兰花用盐水浸泡30分钟,焯水后撕去根部皮,切成细小丁。
番茄去皮切成小丁,炒至软烂出汁。
倒入水,煮开后放入面条和西兰花丁,煮约5分钟,最后加入适量面粉搅拌成疙瘩面。
西兰花虾仁炒面
鲜虾去头去壳去虾线,西兰花洗净切成小朵,焯水后沥干水分。
面条煮熟后,与焯水后的西兰花、虾仁一起炒,加入淡奶油(或牛奶)、胡椒粉、盐,煮至汤汁收浓即可。
西兰花泥面条
西兰花切成块状,煮熟后搅碎成泥,加入适量香油和盐,适合宝宝食用。也可以将西兰花煮熟后与面条混合。
西兰花豆腐炒面
豆腐、西兰花、香菇、面条、胡萝卜等食材切好,炒制而成,适合较大的宝宝食用。
鸡蛋西兰花面条
西兰花焯水后剁碎,与鸡蛋、面粉搅拌成面糊,挤入开水中煮成面条,最后加入虾粉、猪肝粉等调料。
西红柿西兰花面条
西红柿和西兰花煮软后,与面条、鸡蛋、芝麻酱等食材一起煮,适合宝宝食用。
西兰花鸡蛋面
鸡蛋打散,与西兰花、面条、少许盐一起煮,最后加入麻油,适合小宝宝食用。
金枪鱼西兰花面片
金枪鱼煮熟后磨成鱼肉松,与西兰花碎、面片一起煮熟,适合八个月以上的宝宝食用。
这些做法各有特色,可以根据宝宝的口味和咀嚼能力选择合适的做法。