酸奶芹菜水怎么吃

酸奶芹菜水的制作方法如下：

用料

芹菜：300克左右

酸奶：100-200毫升

蜂蜜：适量（可选）

饮用水：适量

做法

将芹菜洗净，掰成段，并尽量拧干水分。

将芹菜、酸奶、蜂蜜（如喜欢更甜可添加）和适量水放入搅拌机或破壁机中。

加入适量的水，如果喜欢温的，可以加热水，避免二次加热。

打开搅拌机，将上述食材混合打汁，直至芹菜变成细腻的汁液。

倒入杯中，即可享用。

小提示

芹菜的选择可以多样，可以根据个人口味选择普通芹菜或芹菜芯。

蜂蜜的添加可以增加口感和香味，如果不添加，也可以保持基础的甜味。

饮用时，可以根据个人需求调整甜度或酸度。

这种饮品不仅美味，还有助于促进消化、预防便秘，并且对高血压有一定的辅助治疗作用。