小米和黄豆面条

小米和黄豆面条是一种营养丰富的面食,结合了小米和黄豆的优点,既有小米的健脾养胃,又有黄豆的丰富蛋白质和矿物质。以下是制作小米和黄豆面条的详细步骤:

材料

细面条:120克

小米:40克

黄豆:70克

胡萝卜:50克

香菜:适量

花椒:10克

葱花:20克

盐:1克

鸡精:1克

食用油:适量

步骤

准备食材

黄豆和小米清洗干净后用水泡发一晚上,夏天气温较高,泡发的时候将它们放在冰箱冷藏,以免变味。

胡萝卜切成丝,香菜切碎备用。

煮黄豆和小米

炒锅里面倒入水,将泡好的黄豆和小米放进去,搅拌均匀后大火煮开。

放入切好的胡萝卜丝,稍微煮一分钟至软熟,加热盐、鸡精,搅拌调匀,盛出备用。

煮面条

另起锅,烧开一锅水,将面条放进去煮熟,煮好的面条捞出来,放入杂粮汤里。

调味和装饰

将炒好的黄豆小米胡萝卜丝倒入面条中,撒上香菜装饰即可。

小贴士