吃芹菜会

吃芹菜 有益健康也有潜在危害，具体如下：

好处

芹菜含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，有助于促进肠胃蠕动和脾胃的运化，加快体内代谢废物的排出，预防便秘。

芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等功效，对高血压、血管硬化、神经衰弱等有一定的辅助治疗作用。

芹菜中含有的铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。

芹菜汁还有降血糖作用，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。

芹菜中含有大量的胡萝卜素、膳食纤维和维生素C等成分，具有很好的抗氧化作用，适当吃一般是不会变黑的。

芹菜具有稳定情绪、安神的作用，长期食用有助于改善偏头痛情况，甚至有助于入眠。

芹菜素具有延缓老化、减低细胞氧化的功效，还具有抗癌作用。

坏处

由于芹菜中的膳食纤维比较丰富，如果吃的过多会出现腹胀、腹痛等不适的症状。

芹菜会阻止睾酮的产生，影响男性精子的成活几率。