芹菜籽粉一天吃几回

芹菜籽粉是一种具有多种保健功效的食品，其中含有的有效成分如降血压和降血脂成分较为丰富。关于其服用次数，有以下建议：

芹菜籽粉建议每日服用2-3次，每次用量约为15克左右。可以根据个人情况适量增减。

可以用温开水、豆浆、牛奶或饮料冲服，也可以拌粥食用。此外，还可以将每次饮用后的芹菜籽晒干累积，制作成枕头使用，效果更佳。

芹菜籽粉冲调后可能会有少许沉淀物，这是正常现象，可以放心食用。

由于芹菜籽粉具有降压和降脂作用，因此高血压患者可以尝试使用，但具体效果需要持续一段时间才能明显。

综上所述，建议每日服用芹菜籽粉2-3次，每次15克左右，可以根据个人需求和口味选择不同的服用方法。