做饭家常菜无米饭
菠菜蒸蛋配娃娃菜
早餐：菠菜切碎，打入两颗鸡蛋，加适量盐，搅拌均匀后蒸十分钟。
午餐：水煮娃娃菜，可以搭配自调的蘸料（辣椒、生抽、油醋汁）。
晚餐：可以搭配清炒豆芽或凉拌紫甘蓝等蔬菜。
无米茄汁鸡胸肉拌饭
食材：鸡胸肉、西红柿、玉米粒、豆腐、鸡蛋。
做法：鸡胸肉切块腌制后，与西红柿、玉米粒一起炒熟，拌在豆腐上，可以加入海苔和白芝麻增加风味。
无米老式东北拌饭
食材：豆腐、鸡蛋、葱花、小米辣、蒜末。
做法：豆腐捏碎，煎两颗鸡蛋放在豆腐上，淋上小料汁（生抽、蚝油、醋、香油、葱花、小米辣、蒜末），撒点海苔和白芝麻。