金针菇鸡汤孕妇食谱

金针菇鸡汤对于孕妇来说，是一道营养丰富且美味可口的菜肴。它不仅可以提供身体所需的多种营养成分，还有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。下面将介绍几种适合孕妇食用的金针菇鸡汤食谱。

食谱一：金针菇鸡汤（传统版）

材料：

鸡肉 250克

金针菇 100克

香菇 3朵

黑木耳 50克

洋葱 1根

大葱 1根

调味料（如盐、味精、料酒等）适量

做法：

1. 将金针菇、黑木耳、香菇用水浸泡，洗净，香菇切丝。

2. 鸡肉洗净，切丝，与调味料混合。

3. 大葱洗净切段。

4. 烧开适量水，加入金针菇、香菇、黑木耳，大火煮几分钟。

5. 放入鸡丝烧开，放入葱花，调味即可。

功效：金针菇鸡汤具有补血养颜、强身健体的功效，适合血虚、面色苍白、皮肤干燥、心烦失眠的孕妇，也有助于产后缺乳的妇女。

食谱二：金针菇鸡汤（简易版）

材料：

鸡肉冻 适量

金针菇 一把

韭菜 一小把

盐 适量

味精 适量