金针菇用量

金针菇的用量建议如下：

每次20~30克：

过量食用可能引发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，并可能诱发皮肤疾病。

每次50-200克：

适用于烹饪后食用，不宜与螃蟹、虾、腰果、花生、酒同食。

150-200克：

建议量，具体用量可根据个人体质和需求调整。

250克：

适合一般食用量，不要一次吃太多。

150克/天：

适合乳腺癌患者适量食用，有助于补充营养和提高抵抗力。

综合以上信息，金针菇的用量应根据个人体质和具体用途进行调整。一般建议每次食用量为20~30克，特殊情况可适量增加至50-200克。对于特殊人群如乳腺癌患者，建议每天食用量为150克。