宝宝瘦肉莲藕粥
宝宝瘦肉莲藕粥是一道营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：
食材准备：
瘦肉：100克（建议使用猪里脊肉或瘦肉片）
莲藕：1节（约200克）
大米：50克（梗米或大米均可）
青菜叶：适量（如上海青、菠菜等）
姜片：2片
淀粉：适量
料酒：10克
生抽：适量
盐：适量
胡椒粉：适量（可选）
香油：少许（可选）
核桃油：1滴（可选，用于增香）
制作步骤：
准备食材
瘦肉切成薄片或碎末，用姜片、料酒和生抽腌制10分钟去腥。
莲藕去皮切碎，青菜叶切碎或打碎。
大米淘洗干净，浸泡30分钟。