豆浆不重复

要制作一周不重样的豆浆，可以使用以下食材搭配：

三黑豆浆

用料：

黑豆、黑米、黑芝麻

功效：生发固发，乌黑润发，适合发量少的宝儿，一周喝2-3次。

三红豆浆

用料：

红豆、红枣、枸杞

功效：三种补血食材，补血益气，适合痛经气血虚的宝儿，一周喝2-3次。

黄豆豆浆

用料：

黄豆、胚芽米、红枣

功效：营养胚芽米搭配补血红枣，加以黄豆滋润，调节气色。

黑芝麻豆浆

用料：

黑芝麻、花生、黑豆、水、糖

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。

黄豆花生豆浆

用料：

黄豆、花生、水、枸杞

功效：润肤，补虚。

黑米黑豆浆

用料：

黑豆、黑米、蜂蜜、水

功效：化痰润肺，生津养胃。

南瓜豆浆

用料：

小南瓜半个、黄豆、水

功效：祛湿减肥。

苹果豆浆

用料：

黄豆、苹果、清水、白糖或蜂蜜

功效：生津养胃。

红豆薏米豆浆

用料：

绿豆、黄豆、薏米、冰糖、水

功效：控油祛痘。

莲子百合豆浆

用料：

莲子、百合、黄豆、冰糖、水

功效：安神助眠。

小米燕麦豆浆

用料：

小米、燕麦、黄豆、冰糖、水

功效：未提供具体功效，但通常小米和燕麦都有养胃和滋补的作用。

黑芝麻核桃花生浆

用料：

花生、黑芝麻、核桃、冰糖、水

功效：未提供具体功效，但通常这些食材都有滋补和养生的作用。

莲子红绿豆浆

用料：

红豆、莲子、绿豆、冰糖、水

功效：未提供具体功效，但通常这些食材都有补血和养心的作用。

这些豆浆食谱不仅营养全面，而且每天都可以换不同的口味，确保一周内豆浆不重样。希望这些建议对你有所帮助!