红豆薏米黑米豆浆粉粥
红豆薏米黑米豆浆粉粥是一款营养丰富、具有多种健康功效的养生食品。以下是其详细做法和功效：
主要食材和配料
红豆：100克
薏米：100克
黑米：100克
花生：一把
红枣：4个
冰糖：适量
奶粉：适量
薏米粉：两勺
制作步骤
浸泡 ：所有的豆类和花生都要提前一个晚上用清水浸泡。清洗：
将浸泡好的豆类以及花生清洗干净。
煮粥
将清洗好的豆类、花生、红枣放入电饭锅中，加入适量的冰糖和足够多的水，开启煮粥模式。
时间到了后，将煮好的粥盛出来，加入薏米粉搅拌均匀。
加入奶粉：
用温热的开水搅拌均匀奶粉，然后放入粥内继续搅拌均匀即可食用。
健康功效