早餐拌汤
早餐拌汤是一种简单快捷且营养丰富的早餐选择。以下是一种基本的早餐拌汤的制作方法,您可以根据个人口味进行调整:
食材准备:
面粉:适量
鸡蛋:1-2个
西红柿:1-2个
葱花、香菜:适量(可选)
盐:适量
白胡椒粉或花椒粉:适量(可选)
植物油:适量
清水:适量
制作步骤:
1. 准备材料:西红柿洗净切块,葱切葱花,香菜切碎备用。
2. 热锅倒油,油热后放入葱花爆香。
3. 加入切好的西红柿块,翻炒至出汁。
4. 倒入适量清水,加入少许盐和白胡椒粉调味,煮沸。
5. 在碗中加入适量面粉,慢慢倒入清水,边倒边搅拌,制成絮状的面疙瘩。
6. 将拌好的面疙瘩倒入煮沸的汤中,用筷子快速搅拌防止粘连。
7. 中火煮至面疙瘩熟透,汤再次沸腾后,将打散的鸡蛋慢慢倒入锅中,边倒边快速搅拌,使蛋花均匀分布在汤中。
8. 根据个人口味,可以加入香菜末增加风味。
9. 煮至鸡蛋花熟透,关火,即可盛入碗中食用。
小贴士:
面疙瘩的大小可以根据个人喜好调整,小一点更容易煮熟。
煮的时候火候要掌握好,避免面疙瘩煮烂或汤浑浊。
可以根据个人口味添加其他配料,如火腿丝、紫菜、虾仁等,丰富营养和口感。
希望这份早餐拌汤的制作方法对您有帮助,祝您有个美好的早晨!