午饭炒菜教程

材料准备：

蔬菜：如青椒、红椒、洋葱、胡萝卜等，洗净切块

肉类：如猪肉、鸡肉或牛肉，切成块状或片状

米饭：最好是隔夜饭，这样炒出来的饭粒更松散

调料：酱油、盐、胡椒粉、蒜末、姜末等

食用油：用于炒菜

做法步骤：

准备食材 ：将蔬菜和肉类洗净切块，蒜和姜切末备用。

炒制

热锅倒油，油热后加入蒜末和姜末炒香。

加入肉类，翻炒至变色。

加入蔬菜，快速翻炒至断生。

调味：

根据个人口味加入适量的酱油、盐和胡椒粉。

加入米饭：

将米饭倒入锅中，用铲子将米饭压散，让每一粒米饭都能和蔬菜、肉类混合在一起。

继续翻炒：

炒至米饭粒粒分明，食材混合均匀。