炒菜大概放多少盐啊好吃

炒菜的盐量一般建议控制在 5到6克之间。这个量既能保证菜品的咸淡适中，又符合健康饮食的建议。具体放盐量可以根据个人口味和菜品的特点进行微调。例如，对于清淡的蔬菜，可以适当减少盐量；而对于肉类或需要突出鲜味的菜肴，可以适量增加盐量。

此外，使用小勺子作为量具，可以更准确地控制每次放盐的量，从而确保炒菜的味道恰到好处。

总结一下，炒菜时放盐的建议量如下：

一般菜品：

5到6克

清淡蔬菜：

适当减少盐量

肉类及鲜味菜肴：

适量增加盐量

希望这些建议能帮助你做出更美味的炒菜，同时保持健康饮食。