200克豆浆含多少钙质

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白、维生素和矿物质，包括一定量的钙。根据搜索结果，豆浆的钙含量如下：

大约100克豆浆中含钙2.5克。

每100克豆浆中所含的钙元素大约为99mg。

每100毫升豆浆的钙含量约为14mg。

每100毫升豆浆大约含有10毫克左右的钙。

综合以上信息，可以得出结论，200克豆浆中含钙量大约为 5克。这个数值是基于豆浆每100克含钙2.5克的平均数据，因此200克豆浆中含钙量大约是2.5克的两倍。

需要注意的是，豆浆的钙含量相对较低，如果需要补充钙质，可能需要结合其他高钙食物或钙制剂来达到理想的补钙效果。同时，饮食中钙的吸收也受到维生素D等多种因素的影响。