茯苓美白豆浆做法

茯苓美白豆浆的做法有多种，以下是几种常见的制作方法：

银耳茯苓豆浆

食材：银耳、百合、南杏仁、茯苓。

做法：

银耳提前泡发6-8小时，洗净撕小块。

百合和南杏仁简单冲洗。

茯苓清洗干净。

所有食材放入破壁机，选择豆浆模式打约10分钟。

燕麦茯苓豆浆

食材：黄豆、南杏仁、茯苓、燕麦片。

做法：

所有食材洗净放入豆浆机中。

加水后，打开豆浆机搅拌，榨好后的汁入锅煮。

煮熟后即可。

山药茯苓豆浆

食材：山药、茯苓、黄豆。

做法：

黄豆、茯苓提前浸泡2小时。

山药洗净，去皮切块备用。

全部食材倒入破壁机，加入500ml水，选择豆浆功能。

加入适量蜜糖或者白糖调味。

传统茯苓豆浆

食材：黄豆、茯苓粉、清水、白糖或冰糖。

做法：

黄豆清洗干净后，在清水中浸泡8小时，泡至发软备用。

将浸泡好的黄豆放入豆浆机的杯体中，加入茯苓粉，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示茯苓豆浆做好。

将打出的茯苓豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。

五白豆浆（大S推荐）：

食材：茯苓、莲子、百合、山药、银耳、南杏仁、水。

做法：

银耳提前泡发，所有材料清洗干净。

倒入破壁机中加入800毫升水，豆浆模式25分钟后，细腻美味的五白豆浆就好了。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。建议选择新鲜、无添加的食材，以确保豆浆的营养价值和安全性。如果追求更美的肤色，可以适量加入具有美白效果的食材，如百合、银耳等。