都有哪些素菜可以炒菜

白菜和白苋菜

白菜掰开分开叶和帮子,叶子可以手撕,帮子刀切段。苋菜洗净摘取嫩芯,剩下刀切段。然后一起炒制,口感和颜色都非常搭配。

蒜蓉生菜

生菜洗净切段,蒜末爆香后加入生菜快炒,最后调味即可。火候要快,保持生菜的脆嫩口感。

油菜炒香菇

香菇切片提前焯水,油菜洗净切段,蒜末爆香后先炒香菇后加油菜,最后调味。

上海青炒鸡蛋

鸡蛋打散,上海青切段,先炒鸡蛋盛出,再炒上海青,最后合炒调味。这个搭配非常经典。

麻婆豆腐

豆腐切成小块,锅中倒油,放入花椒和辣椒爆香,加入豆瓣酱炒出红油,再加入适量清水和调料,小火慢炖,最后勾薄芡,撒上葱花和花椒面。

地三鲜

主要食材是茄子、土豆和青椒。茄子切滚刀块,土豆去皮切块,青椒切块。先炸土豆和茄子,再与青椒一起炒制,调味即可。

清炒时蔬

如西兰花、芥蓝等时蔬都适合清炒。以西兰花为例,切小朵后焯水,再快速翻炒,加入适量盐和鸡精调味。

凉拌黄瓜